Kurssit

uutta keväällä 2024

aloita tästä! -pienryhmävalmennus

Oletko vasta aloittamassa liikuntaharrastusta, tai palaamassa liikunnan pariin tauon jälkeen? Saatko buustia porukassa treenaamisesta enemmän kuin yksin puurtamisesta?

Jos vastaus molempiin kysymyksiin on kyllä, tämä kurssin on kuin sinulle tehty! 

Treenaa pienryhmässä (max 6 hlöä) valmentajamme Helin ohjauksessa keskiviikkoisin klo 18.45-19.45. 

Yhteiset treenit 3.4., 10.4., 17.4., 24.4., 8.5. ja 15.5.2024

Treenaaminen yhdessä on hauskaa ja motivoivaa, ja valmentajan ohjauksessa myös turvallista ja mielekästä. Saat myös kahdeksalle viikolle omatoimisen harjoitteluohjelman ryhmätreenien lisäksi, mikäli treenikärpänen puraisee kunnolla ja haluat tehdä vähän enemmän kuin yhteiset treenit. 

Kurssin sisältö:

  • Kehonkoostumusmittaus (halukkaille)
  • Harjoitusohjelma 8 viikolle
  • 6 x yhteinen treeni
  • “Opi ja oivalla” -tehtäviä aloittamisen helpottamiseksi

Hinta: 229€

Scroll to Top