Siirry sisältöön
Online Tiimi
tervetuloa treenaamaan meidän kanssa!
Treenaa milloin vain, missä vain – valmentajinasi toimivat alan rautaiset ammattilaiset. Näiden valmentajien taustalta löytyy maajoukkueiden fysiikkavalmennusta ja fysioterapiaa jopa SM-, EM- ja MM-tasolla, maan huippuja ryhmäliikuntaohjaajia sekä hyvinvointivalmentajia. Nämä valmentajat ovat valmentaneet kymmeniä vuosia työssäkäyviä jaksamaan paremmin arjessaan, lisäämään minuutti kerrallaan liikuntaa arkeen. Saat käyttöösi heidän suunnittelemansa ja ohjaamansa treenit. He opastavat sinua läpi treenin tehden itse koko ajan mukana. Lisää treenejä tulee säännöllisesti.
ANULIISA
Anuliisa on monipuolinen liikunnan ammattilainen, jonka sydän sykkii erityisesti pilatekselle. Hänellä on lempeä mutta tarkka ote valmentamiseen ja hänen treeneissään keskivartalon tuki kehittyy varmasti! Anuliisa on koulutukseltaan liikuntatieteiden maisteri ja tällä hetkellä tekee tutkimusta väitöskirjaa varten.
MARI
Mari on ilopilleri, jonka erityisosaamista on voimaharjoittelu. Marin liikkuvuus- ja core-treenit ovat sellaisia, että saatat löytää itsesi asennoista, joihin et tiennyt pääseväsi! Mari motivoi treenaajaa varmalla otteella läpi treenin ja treenin jälkeen voi tyytyväisenä taputtaa itseään olalle. Mari on koulutukseltaan terveystieteiden maisteri, voimavalmentaja, aikuiskouluttaja ja personal trainer.
mimmu
Mimmun (Meri-Sisko) voit löytää ohjaamasta niin tehokkaita hikitreenejä kuin keho-mieli-yhteyttä vahvistavia mindfulness– ja joogaharjoituksia. Mimmun pirskahteleva mutta tarvittaessa maadoittava olemus tuo harjoituksiin aivan oman tunnelmansa. Mimmu on koulutukseltaan kasvatustieteiden maisteri, personal trainer, aikuiskouluttaja, erä- ja luonto-opas, mindfulness-valmentaja sekä ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. .
niina
Niinan kanssa voit treenata monia eritasoisia lihaskuntotreenejä sekä huoltaa kehoa varsinkin faskia-harjoitusten avulla. Hänelle tärkeää treenissä on liikehallinta ja hyvä suoritustekniikka – Niinan treenejä uskaltaa kokeilla, vaikka olisi hieman tuki- ja liikuntaelimistön kipujakin. Niina on koulutukseltaan urheilufysioterapeutti, valmentaja ja personal trainer.
helmi
Helmi on iloinen ja puhelias ohjaaja, jonka treeneissä tulee hyvä fiilis ja hiki virtaa. Hänen vahvaa osaamisaluettaan ovat niin lihaskuntotreenit kuin huoltavatkin harjoitukset. Helmi on koulutukseltaan liikuntaneuvoja ja valmistuu pian fysioterapeutiksi.
SAIJA
Saijan treenit ovat tehokkaita ja hyödyntävät monia kunnon osa-alueita samaan aikaan. Saijan valmennus on rauhallista mutta tsemppaavaa, ja tekijä kyllä tuntee, että yksikään liike ei treenissä ole turha, vaan treenit ovat tarkkaan mietittyjä kokonaisuuksia. Saija on koulutukseltaan fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja, painonnostovalmentaja sekä Crossfit tason 2 valmentaja.
leila
Leila on rauhallinen liikkeen ja liikunnan ammattilainen, joka osaa tehdä treenistä juuri sellaisen, mitä kehosi tänään kaipaa. Leilan mukaansatempaava ohjaustyyli saa sinut haastamaan itseäsi niin kehonhallinnan, lihaskunnon kuin liikkuvuudenkin suhteen. Leila on koulutukseltaan fysioterapeutti ja tällä hetkellä viimeistelee terveystieteiden maisterin opintojaan.
