verkkovalmennuskeskus
KIRJAUDU SISÄÄN PÄÄSTÄKSESI KUNTOSALILLE
Olet juuri kirjautunut LeWELLin verkkovalmennuskeskukseen!
Täältä löydät monia treenejä kotona tai matkalla tehtäväksi aina kovasta lihaskuntotreenistä palauttaviin ja rentouttaviin harjoituksiin. Videotreeneistämme moni sopii myös tuki- ja liikuntaelimistön kivuista kärsiville, ja valmentajat antavat eri vaihtoehtoja liikkeille treenin edetessä. Kokeile eri valmentajien treenejä ja laita lempparitreenisi muistiin!
Verkkovalmennuskeskuksessa pääset liikkumaan nopeasti vasemmalta löytyvän valikon kautta. Suurimmat kategoriamme ovat kehonhuolto- ja kehonhallinta, sekä lihaskuntotreenit. Kehonhuolto- ja kehonhallintatreeneistä löydät joogaa, pilatesta, coretreenejä, venyttelyä, faskiaharjoituksia ynnä muita palauttavia harjoituksia.
Lihaskuntotreenit on jaettu neljään tasoon: kehonpainotreenit kevyt, kehonpainotreenit keskiraskas, treenit pienvälineillä keskiraskas sekä treenit pienvälineillä raskas. Tämä helpottaa sinulle oikean treenitason löytymistä. Muut kategoriat -otsikon alta löydät taukojumppia, tekniikkavinkkejä, lyhytkursseja, tietoiskuja sekä ulkotreenejä. LeWELL talk show on video-podcast hyvinvoinnin ja treenaamisen eri aiheista. Tietoiskut-kategoriasta löydät lisää käyttöohjeita verkkovalmennuskeskuksen käyttöön.
Videokirjastomme päivittyy säännöllisesti ja uusimmat videot näet aina etusivun yläosasta. Kuukausittain tarjoamme teille myös vinkin, kuinka rytmittää treenejä arkeen! Kuukauden vinkit näet aina tästä alta. Jos haluat tarkastella arkeasi tarkemmin ja toivot valmentajaltamme apua treenien rytmittämiseen ja valintaan, voit ostaa puolen tunnin teams-tapaamisen valmentajamme kanssa. Ostettuasi tuotteen, saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen, jossa on linkki varauskalenteriimme.