Välitunnit ovat koulumaailmasta tuttuja, mutta usein unohdetaan, että työn tekeminenkin kaipaa välituntia. Harva aikuinen pelaa polttopalloa kesken työpäivän, vaikka vireystilan optimoinnin näkökulmasta kannattaisi!

Aikuisenkin mieli ja keho toimii oman rytminsä mukaan, ja tämän rytmin kuunteleminen ja siihen vaikuttaminen mahdollistaa sekä rentouttavan palautumisen että paremman suoriutumisen. Työpäivän katkaisevan välitunnin pitäminen auttaa optimoimaan vireystilaasi – kunhan et vietä sitä doomscrollaten puhelintasi.

LeWELL Välitunti on 20-minuuttinen mikroliikuntahetki, jolle osallistutaan rennosti oman työpisteen ääreltä. Välitunti ei sisällä hikoilua tai hampaiden kiristelyä, ei kiusaannuttavia leikkejä tai vuorovaikutteisuutta, vaan voit osallistua sille juuri niissä vaatteissa ja niillä fiiliksillä kuin välitunnin alkaessa olet. Välitunnin keskiössä on liike ja oivallus työn tauottamisen merkityksestä nimenomaan aivoterveyden ja tietotyön suorituskyvyn näkökulmasta. 

Pidämme kaikille avoimia välitunteja [ajankohta avoin] sekä yrityskohtaisia välitunteja tilauksesta. Yritysten omat välitunnit sovittuna ajankohtana 109 € + alv.