LeWell Online
Suomen monipuolisin treenipaikka verkossa!
Omasta hyvinvoinnista, jaksamisesta, lihaskuntoharjoittelusta ja kehonhuollosta huolehtiminen ei voi olla tämän helpompaa!
Treenaa missä ja milloin vain, me kuljemme mukanasi.
LeWELLin ammattivalmentajat treenaavat kanssasi LeWELL Online -palvelun videoilla.
Pistä lempparisoittolistasi soimaan ja hikoile, rentoudu, opi, oivalla ja nauti kanssamme!
Videoita on yli 250, ja julkaisemme uutta materiaalia joka kuukausi.
LeWell online -palvelusta löytyy:
KEHONHUOLTOTREENIT
Kehonhuolto- ja hallintatreenit sopivat kaikille. Tästä kategoriasta löydät muun muassa venyttelyt, core-treenit, fasciatreenit, pilatestreenit, niska-hartiajumpat sun muut sinulle hyvää tekevät treenit.
LIHASKUNTOTREENIT
Lihaskuntotreenejä on neljän tasoisia, ja ne ovat kestoltaan 30–60 min. Osassa videoista käytetään pienvälineistöä (esim. kahvakuulia, kuminauhoja ym.), mutta paljon on myös treenejä ihan oman kehon painolla. Treenaa turvallisesti valmentajiemme kanssa!
TEKNIIKKAVINKIT
Tästä kategoriasta löydät lyhyet vinkkivitoset ja kikkakolmoset. Käymme läpi yleisimpiä tekniikkavirheitä, opetamme oikeat tekniikat ja lisäksi neuvomme sinulle variaatioita eri liikkeisiin.
TAUKOJUMPAT
Pitkiä istumis- ja seisomisjaksoja on hyvä tauottaa. Tästä kategoriasta löydät monenlaisia taukojumppia, joilla saat kroppaan liikettä ja veren kiertämään. Videot ovat pituudeltaan noin 5–15 min.
LYHYTKURSSIT
Lyhytkurssit ovat 2–4 videon sarjoja, joiden aiheena on esimerkiksi kahvakuulatekniikat, rangan hyvinvointi, leuanveto, ryhti ja jaksaminen. Näitä kursseja ei ole saatavilla missään muualla!
TIETOISKUT
Mitä, miksi ja miten. Tästä kategoriasta löytyy tietoiskuja ja opastusta, jotta ymmärrät paremmin miten sinun kannattaa treenata. Oman kehon kuuntelu ja palautuminen ovat myös tärkeässä roolissa kokonaisuuden kannalta.
TALK SHOW
Näitä videoita ei ole pakko katsella, laita kuulokkeet korviin ja lähde vaikka lenkille videota kuunnellen. LeWELLin valmentajat vieraineen juttelevat, haastavat ja pohtivat monenlaisia aiheita niin kehon kuin mielenkin hyvinvoinnista.
ULKOTREENIT
Treenaa kotipihassa tai vaikka mökkilaiturilla. Tee nämä treenit valmentajan mukana, tai poimi ideoita omaan ulkotreeniisi. Ulkona treenaaminen on mukavaa vaihtelua!
HINNAT
Toistaiseksi voimassa oleva lisenssi – 29€/kk
6kk määräaikainen lisenssi – 150€
12kk määräaikainen lisenssi – 250€