Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia LeWELLIllä
LeWELLin valmentaja Mimmu opiskelee Jyväskylän kesäyliopistolla Siria ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa (sisältää psykoterapeuttiset valmiudet).
Nyt sinulla olisi mahdollisuus päästä Mimmun harjoitusasiakkaaksi.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen terapiapalvelua, johon ei tarvita lähetettä. Useat meistä kokevat ajoittaista mielen pahoinvointia, joka voi haastaa elämäämme monin tavoin. Pahoinvointi voi ilmetä esimerkiksi ahdistuneisuutena, uniongelmina, ei-toivottuina ajatuksina, pelkoina tai alakuloisuutena.
Elämäntilanteesi voi olla työn, ruuhkavuosien tai esimerkiksi eron vuoksi tavallista kuormittavampi ja kaipaat keinoja tilanteen käsittelyyn ja arjesta palautumiseen. Ehkä kaipaat muutosta, lisää itsemyötätuntoa ja hallinnan tunnetta sekä toiveikkuutta tulevaisuuden suhteen. Tätä tarjoaa lyhytterapia. Lyhytterapiassa vahvistetaan sinussa olevia voimavaroja ja vahvuuksia sekä kirkastetaan toivottua suuntaa.
Käyntien määrä ja terapian tavoitteet sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa. Usein kertojen määrä asettuu 5-20 käynnin väliin. Joskus jo yksi kertakin riittää. Terapia on ehdottoman luottamuksellista ja sitä sitovat eettiset ohjeet.
Valmentajasi Mimmu
Taustakoulutukseltaan Mimmu on käyttäytymistieteilijä ja opettaja. Lisäksi hän on koulutettu hyvinvointivalmentaja, erä- ja luonto-opas, tunne- ja tietoisuustaitovalmentaja sekä flow- ja luontojoogaohjaaja.
Mimmu on toiminut hyvinvoinnin alalla ohjaus-, valmennus ja opetustehtävissä yli 20 vuotta. Hänen osaamistaan ovat erityisesti tunne- ja tietoisuustaidot, arvolähtöinen muutostyö, motivaatio, stressi ja palautuminen, kehollisuus sekä luontoyhteys.
Mimmulle on tärkeää kohdata asiakas kokonaisuutena ja edetä yhdessä asiakkaan kanssa oivaltaen ja ymmärtäen kohti tavoitteita. Mimmu on saanut asiakkailtaan positiivista palautetta erityisesti hänen voimaannuttavasta ja empaattisesta lähestymistavastaan.
Mimmu ottaa lyhytterapia-asiakkaita vastaan LeWELLillä torstaisin ja perjantaisin.
45min tapaamisen hinta on 50€.